2008.12/02 [Tue]
子連れ ヨガ＆ティラピス
初めてのヨガ＆ピラティス
10月から毎週月曜日に子供と一緒に
ヨガ＆ピラティスに通ってました〜
前回の赤ちゃんとエアロより 動きは
静かですが・・・かなり 腹筋を使うので
翌日 お腹周りが チクチクとします！
深く息を吸ったり、吐いたり
ゆったりと 身体を伸ばしたり・・・・
終わった後の 身体の気持ち良さは
なかなかのものです！
来ている子は、Tomoと同じくらいの子供ばかり
ママががんばっている間、チビたちは
それぞれ 好き勝手やっております・・・・
あと2回で終了ですが・・・・
卒乳したので 私の体重増加は
すごいピッチです・・・・・どうしよう・・・・
10月から毎週月曜日に子供と一緒に
ヨガ＆ピラティスに通ってました〜
前回の赤ちゃんとエアロより 動きは
静かですが・・・かなり 腹筋を使うので
翌日 お腹周りが チクチクとします！
深く息を吸ったり、吐いたり
ゆったりと 身体を伸ばしたり・・・・
終わった後の 身体の気持ち良さは
なかなかのものです！
来ている子は、Tomoと同じくらいの子供ばかり
ママががんばっている間、チビたちは
それぞれ 好き勝手やっております・・・・
あと2回で終了ですが・・・・
卒乳したので 私の体重増加は
すごいピッチです・・・・・どうしよう・・・・
私もです・・・
授乳中はどんだけ食べても太らなくて体重も元々より３ｋｇほど軽かったです。
なのに胸は大きいという今までで最高にナイスバディだった気がします。
やめたらあっという間に元通りになり、そして食欲の秋を期に一気に増えちゃいました・・・
冬のダイエットは厳しいですよね・・・寒いと脂肪を蓄えちゃうし・・・
あと２回を思い切り頑張って、おうちでも続けてくださいね！